quinta-feira, 5 de novembro de 2009

cardapio da Sofia, semana passada, 5 meses


Horário
segunda-feira 26/10
terça-feira 27/10
quarta-feira 28/10
quinta-feira29/10
sexta-feira30/10
Sábado31/10
Domingo01/11
7hs
leite
leite
leite
leite
leite
leite
leite
11hs
Ervilha
Beterraba
Abobora
Espinafre
abobrinha
Abobora
Abobrinha
Beterraba
Lentilha
Batata doce
Cenoura
Beterraba
Couve
lentilha
Beterraba
Abobrinha
Berinjela
Feijão carioca
Feijão carioca
Beterraba
Abobrinha
berinjela
Lentilha
Arroz
Batata doce
Berinjela
Beterraba
Cenoura
abobrinha
Lentilha
Arroz
Batata doce
Berinjela
Beterraba
Cenoura
abobrinha
15hs
½ mamao
½ mamao
banana
banana
Não lanchou
½ mamão
½ mamão
19hs
leite
leite
leite
leite
leite
leite
leite
23hs
leite
leite
leite
leite
leite
leite
leite

terça-feira, 3 de novembro de 2009

o que levar para o bebe numa viagem


  • Roupas (de acordo com a temperatura do local, mas ponha um casaquinho mesmo se for para lugares quentes e uma roupa mais fresca mesmo que va para o frio, o tempo pode virar nao é :))
  • manta
  • cueiro
  • toalhas de banho
  • panos de boca
  • fralda de pano
  • fraldas descartaveis (calcule quantas usa por dia, mais leve umas extras, pra garantir)
  • lenços umedecidos ou algodão
  • pomada para asssaduras
  • lata de leite (calcule quantas usa por dia, mais leve uma extra, pra garantir)
  • mamadeiras
  • garrafa termica
  • esterilizador de mamadeiras
  • chupetas
  • colher pra remedio
  • colher e prato se ja come papinha
  • remedios
  • tesourinha
  • escova de cabelo
  • sabonete
  • banheira
  • carrinho
  • bebe conforto, com base pra carro
  • sling
  • papinha congelada (se for o caso)
  • protetor solar
  • repelente
  • berço desmontavel

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Concurso mãe modernex

A Dermodex esta fazendo uma campanha mãe modernex, acesse o link e vote na minha canditata.
(foi dificil escoler uma, queria votar em todas.:)hhttp://tinyurl.com/ycjhfum

quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Dicas de Prevenção


Cuidados com o bebê

Agora que vocês são pais, vocês provavelmente estão mais cuidadosos e querem proteger seus filhos de todas as ameaças que podem existir "lá fora". Mas, e os perigos que estão próximos ou em casa? Itens aparentemente inocentes, como a torneira do banheiro ou o botão perdido das suas camisas, de repente, têm uma grande importância, quando um bebê tem que ser cuidado. Até mesmo produtos feitos para ninar ou entreter sua criança podem, às vezes, ser perigosos.

Sabia mais sobre medidas de segurança que irão ajudá-lo a deixar o ambiente do bebê mais seguro.

Como proteger o seu bebê dos acidentes:


  • Bebês devem dormir em colchão firme de barriga para cima, cobertos até a altura do peito com lençol ou manta que estejam presos embaixo do colchão. O colchão deve estar bem preso ao berço (não mais que dois dedos de espaço entre o berço e o colchão) e sem qualquer embalagem plástica.

  • Seja especialmente cauteloso em relação aos berços usados. Procure berços certificados conforme as normas de segurança do Inmetro. Fique atento aos espaços das grades de proteção do berço, elas não devem ter mais que 6cm de distância entre elas.

  • Remova todos os brinquedos e travesseiros do berço quando seu bebê estiver dormindo, para reduzir o risco de asfixia.

  • Compre somente brinquedos apropriados para o seu bebê. Brinquedos pequenos e partes de brinquedos podem engasgar as crianças- verifique as indicações de idade do selo do Inmetro. Tenha certeza de que o piso está livre de objetos pequenos como botões, colar de contas, bolas de gude, moedas, tachinhas. Tire esses e outros pequenos itens do alcance de seu bebê.

  • Tenha certeza de que materiais de limpeza, remédios e vitaminas estão trancados e longe do bebê. Tire plantas venenosas do alcance.

  • Considere a compra de cortinas ou persianas sem cordas para evitar que crianças menores corram o risco de estrangulamento.

  • Nunca deixe as crianças, sem vigilância, próximas a pias, vasos sanitários, banheiras, baldes e recipientes com água. Esvazie-os logo depois de usá-los. Guarde baldes e recipientes de cabeça para baixo.

  • A maioria das queimaduras com bebês, especialmente entre as idades de seis meses a dois anos, são causadas por comidas quentes e líquidos derramados na cozinha. A água quente da pia e da banheira é também responsável por muitas queimaduras em crianças; essas tendem a ser mais graves e cobrem uma porção maior do corpo do que as ocasionadas por outros líquidos quentes

  • Sempre teste a temperatura da água do banho, usando o dorso da mão ou o cotovelo, movimentando a água de um lado para o outro.

  • Evite carregar comidas ou bebidas quentes próximas de seu bebê.

  • Não use toalha comprida na mesa. O bebê pode puxá-la e derrubar utensílios e líquidos quentes.

  • Não use andador com rodas, Ele é desaconselhado pelos profissionais da saúde. prefira o cercado (chiqueirinho).

  • Instale telas ou grades nas janelas e sacadas. Nunca coloque berços ou outros móveis próximos de uma janela.

  • Procure adquirir móveis com pontas arredondadas ou considere o uso de pontas de silicone (protetores de quinas) vendidas em lojas especializadas de bebê.

  • Evite móveis com vidro ou outro material que possa quebrar e cortar.

  • Mantenha uma mão em seu bebê enquanto você troca as fraldas. Não deixe seu bebê sozinho em mesas, camas ou outros móveis.

  • Em uma colisão, uma cadeirinha de segurança instalada e usada corretamente reduz em 71% o risco de um bebê morrer. Entretanto, é estimado que a maioria das crianças está sendo transportada no carro desprotegida ou de forma incorreta. Use a cadeirinha em todas as viagens, desde a saída da maternidade. Bebês devem viajar no bebê-conforto, instalado de costas para o movimento do veículo, até completarem um ano de idade e pesarem pelo menos 9 Kg. Nunca coloque a criança no banco da frente de um carro. Consulte o Guia da Cadeirinha.

    Saiba mais

    Sufocação - pode ocorrer enquanto o bebê está dormindo, quando seu rosto fica encoberto no lençol, travesseiro ou outra roupa de cama macia. As grades do berço também podem ser uma ameaça causando mortes por estrangulamento e sufocação. Quando estão na fase de descobrir o mundo com a boca, os bebês ainda podem se engasgar com partes e/ou brinquedos pequenos, comidas e outros pequenos objetos.

    Envenenamento - Crianças com até dois anos de idade correm maior risco de um envenenamento não intencional. Produtos de limpeza e medicamentos são riscos significantes. Bebês podem se envenenar respirando a fumaça de fumos. Preste atenção com plantas, verifique antes de comprá-las se são seguras para suas crianças.

    Afogamento – grande parte dos afogamentos com bebês acontece em banheiras. Na faixa etária até dois anos, mesmo vasos sanitários e baldes podem ser perigosos. A primeira causa de afogamento com crianças é a falta de supervisão – geralmente por questão de segundos.

    Veículos automotores – Em uma colisão, uma cadeirinha de segurança instalada e usada corretamente reduz em 71% o risco de um bebê morrer. Entretanto, é estimado que a maioria das crianças está sendo transportada no carro desprotegida ou de forma incorreta. Consulte o Guia da Cadeirinha.

    Quedas – Entre as principais associações de quedas com bebês estão os móveis, escadas e andador. Este último é responsável por mais acidentes que qualquer outro produto infantil destinado a crianças entre 05 e 15 meses – a maior parte das lesões resultam de quedas em escadas ou simplesmente por tropeços quando estão no andador.

    Queimaduras – A maioria das queimaduras com bebês, especialmente entre as idades de seis meses a dois anos, são causadas por comidas quentes e líquidos derramados na cozinha. A água quente da pia e da banheira é também responsável por muitas queimaduras em crianças; essas queimaduras tendem a ser mais graves e cobrem uma porção maior do corpo do que as ocasionadas por outros líquidos quentes.


    Escolhendo a roupa do bebe II

    Este também abre bastante, até o pé (esta parte rosa) que pode ser usado no tornozelo ou virado cobrindo o pé.
    Pra ser sincera, nunca consegui usar cobrindo o pé, pq a Sofia tirava o pé do lugar e na volta não encaixava mais e ela ficava agoniada. mas usei muito no tornozelo com uma meia por cima. estes demoram mais a perder.
    Este também é bom de vestir, abre até o pé. mas vc vai perder logo por causa do pezinho.
    Este macaquinho é ótimo, veja que ele abre todo, fica mais fácil de vestir.

    domingo, 27 de setembro de 2009

    Escolhendo a roupa do bebe

    Evite as roupas com apliques (este é lindo) mais o local do aplique fica duro e geralmente o avesso não fica leal.



    Prefira bobys que tenham esse traspasse pois fica mais fácil de passar na cabeça. Os que tem botão, perde mais fácil pois nao tem boa abertura para cabeça.

    Caminhada Nacional de Incentivo ao uso de Sling - Brasilia 26/09/2009

    video

    Local: Parque da Cidade

    Endereço: Estacionamento 10 - Pedalinhos - concentração a partir das 16:00h em frente ao quiosque de madeira.

    Hora: 16:30h

    Atividade: slingada com caminhada até o gramado da Lagoa dos Patos, do outro lado da ponte, com um piquenique de confraternização. Levar sua contribuição para o piquenique.

    Responsável: Maristela Holanda e Tatiana Gama.

    Caminhada Nacional de Incentivo ao uso de Sling - Brasilia 2009

    Fazendo piquenique de confraternização

    Caminhando...


    Na Concentração


    A caminhada foi no parque da cidade, esperávamos mais pessoas, mas foi uma tarde muito agradável.


    quarta-feira, 9 de setembro de 2009

    Salmão Inteiro com ervas

    Esta receita peguei no site http://tudogostoso.uol.com.br

    fez o maior sucesso no almoço do feriado.


    · Ingredientes:

    ·

    · 1 salmão de aproximadamente 1 kg

    · 1 maço de coentro

    · 1 maço de alecrim

    · 1 maço de cheiro verde

    · 1 maço de cebolinha

    · 1 pitada gosto de tempero baiano

    · 1 pitada de ervas secas mistura

    · 4 dentes de alho

    · 6 limões

    · 1 pitada de sal

    · Papel Alumínio


    Modo de Fazer:

    1. Limpe o salmão tirando as escamas e abrindo ao meio

    2. Faça cortes na sua horizontal

    3. Junte todos os ingredientes verdes e pique juntos

    4. Esprema os limões sobre o peixe em ambos os lados

    5. Adicione os temperos colocando inclusive dentro dele

    6. Reserve coberto por umas 3 horas

    7. Enrole em papel alumínio e asse por 25 minutos

    8. Sirva com arroz, batata e farofa

    A receita apresentada nesta página foi enviada por Tudo Gostoso através deste link:www.tudogostoso.com.br/usuarios/receita-enviar.php.

    terça-feira, 18 de agosto de 2009

    Bolo de Chocolate






    INGREDIENTES:


    2 ovos

    1 xícara de leite

    200 g de margarina ou manteiga

    1 1/2 xícara de açúcar

    2 xícaras de farinha de trigo

    1 colher (sopa) de fermento

    1 xícara de Nescau


    PREPARO:


    Bata os 4 primeiros ingredientes, até tornar uma mistura bem leve.

    Peneire os 3 ingredientes restantes e junte á mistura, batendo mais um pouco.

    Coloque numa assadeira untada e polvilhada.

    Asse em forno quente por uns 25 mim.


    COBERTURA:


    1/2 xícara de Nescau

    1 xícara de açúcar

    2 colheres de margarina ou manteiga

    4 colheres de leite


    PREPARO:


    Enquanto o bolo assa, leve os ingredientes da cobertura ao fogo e deixe até derreter a manteiga.

    Coloque a cobertura ainda quente sobre o bolo.



    Esta receita veio no livrinho de um multiprocessador da Wallita muito antigo.

    TORTA DE SIRI FALSO


    INGREDIENTES:

    1 repolho médio,

    1 lata grande de sardinha,

    1 vidro de leite de coco pequeno,

    2 dentes de alho,

    2 cebolas raladas,

    4 ovos,

    queijo ralado,

    sal

    MODO DE FAZER:

    Rale o repolho e a cebola separados. Refogue a cebola, o alho e coloque o repolho depois ponha o leite e deixe secar no fogo brando. Espere esfriar um pouco, amasse a sardinha e misture ao repolho. Bata as claras em neve, junte as gemas e misture ao repolho. Unte um pirex despeje o repolho e povilhe o queijo ralado leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.


    Receita do livro da Tia Milena

    http://cozinhaprimeirospassos.blogspot.com/search/label/Os%20falsos

    Qualquer dúvida sobre a lista de enxoval é só entrar em contato. dê sua opinião.

    terça-feira, 28 de julho de 2009

    Juntei tudo e mais algumas dicas e fiz minha lista


    HIGIENE

    ü 1 tesourinha (ou kit manicure)- escolha tesourinha sem ponta própria pra bebês;

    ü 1 kit escova e pente- O pente deve ter umas bolinhas para proteger a cabeça;
    ü 1 termômetro digital ou de testa;
    ü 1 termômetro p/ banho não comprei mas uso o termômetro digital pra isso, o meu é a prova d'agua;
    ü 1 cesto para miudezas de troca - inclui porta algodão, porta cotonete, garrafa térmica, e um potinho para molhar o algodão;
    ü 1 garrafa térmicase não for amamentar no peito, é muito útil para quando sair de casa;  Acabei usando pouco pois resolvi dar  o leite em temperatura ambiente porque não conseguia acertar a temperatura, isso facilitou minha vida.
    ü 1 banheira c/ suporte- uso o suporte, pois não tenho nenhuma bancada onde a banheira fique alta;

    ü 1 rede de proteção para banheira – quase não usei;
    ü 1 aspirador nasal;
    ü 2 chupetas ortodôntica RN;
    ü 2 portas chupetas;
    ü 1 prendedor de chupeta;
    ü 3 mamadeiras G 240ml ou 300 ml- compre somente se realmente não puder amamentar. Mas já dê uma pesquisada nos modelos. Eu comprei a Dr Browns por recomendação da pediatra; ela tem controle de fluxo; mas é trabalhosa pra usar. Se puder sugiro que peça orientação ao pediatra quanto ao modelo e marca, conheço casos de pessoas que compraram marcas boas e o pediatra aconselhou  o uso de outra marca.
    ü 1 mamadeira P 150 ml - pra água, caso seu bêbe use leite artificial;
    ü 1 escova p/ lavar mamadeira
    ü 1 pinça higiênica (plástico)- se comprar esterelizador de mamadeiras, geralmente vem uma pinça
    ü 1 Tuperware grande p/ itens esterilizados;
    ü 1 panelinhas esmaltadas Pequena - para ferver a água do leite ou da limpeza;
    ü 1 colher de plástico p/ remédio, conta gotas ou seringa própria pra uso oral;
    ü 1 bacia para lavar roupa;
    ü 1 balde p/ lavar roupa;
    ü 1 cesto de roupa suja – eu não uso;
    ü 1 lixeira com tampa e pedal;
    ü 1 conjunto de bolsas - a grande é boa pra levar as roupinhas pra maternidade, para as saídas com o bebê tem quem prefira a pequena ou a média;
    QUARTO
    ü 1 baba eletrônica;
    ü 1 berço c/ 3 alturas e braço móvel;
    ü 1 colchão p/ berço;
    ü 1 carrinho (bebe conforto e cadeira p/ carro); veja se tem o selo do Imetro
    ü 1 kit berço + mosquiteiro + saia+ trocador;
    ü 1 cômoda - se você tiver espaço no quarto, compre uma grande para você trocar o bebê em cima dela e guardar o kit de higiene Tb em cima dela;
    ü 1 poltrona p/ amamentação - eu uso muito, a minha é de balanço;
    ü 1 Móbile p/ berço;
    ü 1 travesseiro;
    FARMÁCIA
    ü Creme p/ prevenir assaduras- usa-se muito; (alguns pediatras sugerem marcas preferidas);
    ü Cotonete;
    ü Algodão; (prefira em rolos) depois postarei como usa-los;
    ü Gaze - só após o 1º mês pra limpar a gengiva e língua;
    ü Lenços umedecidos - só após o 2º mês antes disso só pra sair;
    ü Sabonete liquido; (alguns pediatras sugerem marcas preferidas);
    ü fraldas descartáveis RN - 4 a 6 pacotes, deixe pra comprar próximo ao parto, ai saberá o peso do bebe. Alguns nem usam, pois nascem muito grandes;
    ü fraldas descartáveis M - 
    ü fraldas descartáveis G ;

     Tem sites que calculam a quantidade de fralda dos vários tamanhos :
    VESTUÁRIO
    ü 6 meias RN grossa; (Se vc não mora em lugar muito quente, se for quente compre das finas);
    ü 8 meias 3-6; ( grossa ou fina dependendo do clima);
    ü 10 mudas de roupas RN ou 0-3 - de acordo com o clima na época do nascimento. Se seu bebê for grande, basta de 0 -3, pois RN perde rápido. Tem quem prefira body e calça eu não gosto de ficar pondo a roupa pela cabeça, prefiro macacão. Prefira calça ou macacão com pé reversível, pois pezinho fechado perde logo;
    ü 10 mudas de roupas 3-6 - de acordo com o clima na época;
    ü 2 luvas RN (plush) – dependendo do clima;
    ü 2 luvas RN
    ü 2 tôcas RN – Eu não usei, mas se na sua cidade venta ou faz frio é bom ter;
    ü 2 mantas de lã;
    ü 2 mantas de algodão;
    ü 12 cueiros - os de malha são bem frescos e não esquetam muito, eu preferi os de flanela. Usa-se muito;
    ü 4 jogos de lençol - minha filha esta com 4 meses e ainda não usei, pode deixar pra comprar depois. Prefira os de malha, mas olhe se a marca é boa pra não fazer bolinhas;
    ü Lençol avulso - pode deixar pra comprar depois;
    ü 2 cobertores - eu comprei só 1 bem felpudo, usei muito pq estava frio;
    ü 2 jogos de protetor de carrinho - muito bom, porque se sujar, não precisa limpar o carrinho. Os meus são acolchoados. Verifique se tem corte no local das alças do seu carrinho, se não tiver mande fazer, pois aos 2-3 meses vc vai começar a colocar o cinto e sem o corte não vai poder usar o protetor;
    ü 1 capa para carrinho - vc vai sair com seu bebê na chuva? Se na sua cidade chove muito é bom comprar. Eu não comprei;
    ü 3 toalhas c/ capuz - deixei estas pra quando ela tiver maior, por enquanto ainda uso as toalhas fraldas, no hospital uma enfermeira disse preferir enxugar o bebê com um cuerinho de flanela;
    ü 3 toalhas de fralda;
    ü 6 a 8 fraldas de pano;
    ü 10 a 15 fraldinhas de boca;
    ü 1 protetor de colchão
    Obs: esta lista é bem basica, se vc não tem empregada é bom aumentar o numero de roupas, mas não exagere, ganha-se muitas roupinhas