Caminhada Nacional de Incentivo ao uso de Sling - Brasilia 26/09/2009

Local: Parque da Cidade

Endereço: Estacionamento 10 - Pedalinhos - concentração a partir das 16:00h em frente ao quiosque de madeira.

Hora: 16:30h

Atividade: slingada com caminhada até o gramado da Lagoa dos Patos, do outro lado da ponte, com um piquenique de confraternização. Levar sua contribuição para o piquenique.

Responsável: Maristela Holanda e Tatiana Gama.

Caminhada Nacional de Incentivo ao uso de Sling - Brasilia 2009

Fazendo piquenique de confraternização

Caminhando...

Na Concentração

A caminhada foi no parque da cidade, esperávamos mais pessoas, mas foi uma tarde muito agradável.

Salmão Inteiro com ervas

Esta receita peguei no site http://tudogostoso.uol.com.br

fez o maior sucesso no almoço do feriado.

· Ingredientes:

·

· 1 salmão de aproximadamente 1 kg

· 1 maço de coentro

· 1 maço de alecrim

· 1 maço de cheiro verde

· 1 maço de cebolinha

· 1 pitada gosto de tempero baiano

· 1 pitada de ervas secas mistura

· 4 dentes de alho

· 6 limões

· 1 pitada de sal

· Papel Alumínio

Modo de Fazer:

1. Limpe o salmão tirando as escamas e abrindo ao meio

2. Faça cortes na sua horizontal

3. Junte todos os ingredientes verdes e pique juntos

4. Esprema os limões sobre o peixe em ambos os lados

5. Adicione os temperos colocando inclusive dentro dele

6. Reserve coberto por umas 3 horas

7. Enrole em papel alumínio e asse por 25 minutos

8. Sirva com arroz, batata e farofa

A receita apresentada nesta página foi enviada por Tudo Gostoso através deste link:www.tudogostoso.com.br/usuarios/receita-enviar.php.

Bolo de Chocolate

INGREDIENTES:

2 ovos

1 xícara de leite

200 g de margarina ou manteiga

1 1/2 xícara de açúcar

2 xícaras de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento

1 xícara de Nescau

PREPARO:

Bata os 4 primeiros ingredientes, até tornar uma mistura bem leve.

Peneire os 3 ingredientes restantes e junte á mistura, batendo mais um pouco.

Coloque numa assadeira untada e polvilhada.

Asse em forno quente por uns 25 mim.

COBERTURA:

1/2 xícara de Nescau

1 xícara de açúcar

2 colheres de margarina ou manteiga

4 colheres de leite

PREPARO:

Enquanto o bolo assa, leve os ingredientes da cobertura ao fogo e deixe até derreter a manteiga.

Coloque a cobertura ainda quente sobre o bolo.

Esta receita veio no livrinho de um multiprocessador da Wallita muito antigo.

TORTA DE SIRI FALSO

INGREDIENTES:

1 repolho médio,

1 lata grande de sardinha,

1 vidro de leite de coco pequeno,

2 dentes de alho,

2 cebolas raladas,

4 ovos,

queijo ralado,

sal

MODO DE FAZER:

Rale o repolho e a cebola separados. Refogue a cebola, o alho e coloque o repolho depois ponha o leite e deixe secar no fogo brando. Espere esfriar um pouco, amasse a sardinha e misture ao repolho. Bata as claras em neve, junte as gemas e misture ao repolho. Unte um pirex despeje o repolho e povilhe o queijo ralado leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.

Receita do livro da Tia Milena

http://cozinhaprimeirospassos.blogspot.com/search/label/Os%20falsos

Qualquer dúvida sobre a lista de enxoval é só entrar em contato. dê sua opinião.

Juntei tudo e mais algumas dicas e fiz minha lista

HIGIENE

ü 1 tesourinha (ou kit manicure)- escolha tesourinha sem ponta própria pra bebês;

ü 1 kit escova e pente- O pente deve ter umas bolinhas para proteger a cabeça;

ü 1 termômetro digital ou de testa;

ü 1 termômetro p/ banho –não comprei mas uso o termômetro digital pra isso, o meu é a prova d'agua;

ü 1 cesto para miudezas de troca - inclui porta algodão, porta cotonete, garrafa térmica, e um potinho para molhar o algodão;

ü 1 garrafa térmica – se não for amamentar no peito, é muito útil para quando sair de casa;  Acabei usando pouco pois resolvi dar  o leite em temperatura ambiente porque não conseguia acertar a temperatura, isso facilitou minha vida.

ü 1 banheira c/ suporte- uso o suporte, pois não tenho nenhuma bancada onde a banheira fique alta;

ü 1 rede de proteção para banheira – quase não usei;

ü 1 aspirador nasal;

ü 2 chupetas ortodôntica RN;

ü 2 portas chupetas;

ü 1 prendedor de chupeta;

ü 3 mamadeiras G 240ml ou 300 ml- compre somente se realmente não puder amamentar. Mas já dê uma pesquisada nos modelos. Eu comprei a Dr Browns por recomendação da pediatra; ela tem controle de fluxo; mas é trabalhosa pra usar. Se puder sugiro que peça orientação ao pediatra quanto ao modelo e marca, conheço casos de pessoas que compraram marcas boas e o pediatra aconselhou  o uso de outra marca.

ü 1 mamadeira P 150 ml - pra água, caso seu bêbe use leite artificial;

ü 1 escova p/ lavar mamadeira

ü 1 pinça higiênica (plástico)- se comprar esterelizador de mamadeiras, geralmente vem uma pinça

ü 1 Tuperware grande p/ itens esterilizados;

ü 1 panelinhas esmaltadas Pequena - para ferver a água do leite ou da limpeza;

ü 1 colher de plástico p/ remédio, conta gotas ou seringa própria pra uso oral;

ü 1 bacia para lavar roupa;

ü 1 balde p/ lavar roupa;

ü 1 cesto de roupa suja – eu não uso;

ü 1 lixeira com tampa e pedal;

ü 1 conjunto de bolsas - a grande é boa pra levar as roupinhas pra maternidade, para as saídas com o bebê tem quem prefira a pequena ou a média;

QUARTO

ü 1 baba eletrônica;

ü 1 berço c/ 3 alturas e braço móvel;

ü 1 colchão p/ berço;

ü 1 carrinho (bebe conforto e cadeira p/ carro); veja se tem o selo do Imetro

ü 1 kit berço + mosquiteiro + saia+ trocador;

ü 1 cômoda - se você tiver espaço no quarto, compre uma grande para você trocar o bebê em cima dela e guardar o kit de higiene Tb em cima dela;

ü 1 poltrona p/ amamentação - eu uso muito, a minha é de balanço;

ü 1 Móbile p/ berço;

ü 1 travesseiro;

FARMÁCIA

ü Creme p/ prevenir assaduras- usa-se muito; (alguns pediatras sugerem marcas preferidas);

ü Cotonete;

ü Algodão; (prefira em rolos) depois postarei como usa-los;

ü Gaze - só após o 1º mês pra limpar a gengiva e língua;

ü Lenços umedecidos - só após o 2º mês antes disso só pra sair;

ü Sabonete liquido; (alguns pediatras sugerem marcas preferidas);

ü fraldas descartáveis RN - 4 a 6 pacotes, deixe pra comprar próximo ao parto, ai saberá o peso do bebe. Alguns nem usam, pois nascem muito grandes;

ü fraldas descartáveis M - 

ü fraldas descartáveis G ;

 Tem sites que calculam a quantidade de fralda dos vários tamanhos :

http://blogdamaemoderna.blogspot.com/2010/08/calculadora-de-fraldas-descubra-quantas.html

http://bebe.abril.com.br/canais/cuidados_essenciais/calculadora-de-fraldas.php

VESTUÁRIO

ü 6 meias RN grossa; (Se vc não mora em lugar muito quente, se for quente compre das finas);

ü 8 meias 3-6; ( grossa ou fina dependendo do clima);

ü 10 mudas de roupas RN ou 0-3 - de acordo com o clima na época do nascimento. Se seu bebê for grande, basta de 0 -3, pois RN perde rápido. Tem quem prefira body e calça eu não gosto de ficar pondo a roupa pela cabeça, prefiro macacão. Prefira calça ou macacão com pé reversível, pois pezinho fechado perde logo;

ü 10 mudas de roupas 3-6 - de acordo com o clima na época;

ü 2 luvas RN (plush) – dependendo do clima;

ü 2 luvas RN

ü 2 tôcas RN – Eu não usei, mas se na sua cidade venta ou faz frio é bom ter;

ü 2 mantas de lã;

ü 2 mantas de algodão;

ü 12 cueiros - os de malha são bem frescos e não esquetam muito, eu preferi os de flanela. Usa-se muito;

ü 4 jogos de lençol - minha filha esta com 4 meses e ainda não usei, pode deixar pra comprar depois. Prefira os de malha, mas olhe se a marca é boa pra não fazer bolinhas;

ü Lençol avulso - pode deixar pra comprar depois;

ü 2 cobertores - eu comprei só 1 bem felpudo, usei muito pq estava frio;

ü 2 jogos de protetor de carrinho - muito bom, porque se sujar, não precisa limpar o carrinho. Os meus são acolchoados. Verifique se tem corte no local das alças do seu carrinho, se não tiver mande fazer, pois aos 2-3 meses vc vai começar a colocar o cinto e sem o corte não vai poder usar o protetor;

ü 1 capa para carrinho - vc vai sair com seu bebê na chuva? Se na sua cidade chove muito é bom comprar. Eu não comprei;

ü 3 toalhas c/ capuz - deixei estas pra quando ela tiver maior, por enquanto ainda uso as toalhas fraldas, no hospital uma enfermeira disse preferir enxugar o bebê com um cuerinho de flanela;

ü 3 toalhas de fralda;

ü 6 a 8 fraldas de pano;

ü 10 a 15 fraldinhas de boca;

ü 1 protetor de colchão

Obs: esta lista é bem basica, se vc não tem empregada é bom aumentar o numero de roupas, mas não exagere, ganha-se muitas roupinhas